in tempo di crisi regaliamo sorrisi, non costano nulla ma fanno felici... io ne ho tanti per tutti quelli che passano di qua ;-)
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LE NOSTRE RICETTE

all'interno di questa pagina puoi trovare tutte le nostre ricette 


se qualcosa ti stuzzica clicca sul titolo per visualizzarne l'intera ricetta
ed in fondo pagina alcuni suggerimenti su proprietà e benefici di alcuni alimenti



*Proprietà e benefici del'ananas







CORNETTI pasta brisèe ai 3 gusti 









ricetta vegan
















BISCOTTI AI TRE GUSTI farina kamut NO latticini
BISCOTTI DELLA BEFANA... e non solo!!!








DOLCETTI brutti ma... buoni, farina kamut NO latticini









UNA TORTA tanti gusti





CIAMBELLONE grano saraceno con mele
NO glutine NO lattosio

*proprietà benefiche grano saraceno


CIAMBELLONE ALLO YOGURT farina di grano saraceno e carote


*proprietà e benefici delle carote

CIAMBELLONE allo yogurt con mele


TORTA PANOSA riciclo pane










SALATINI SFIZIOSI e... veloci



CORNETTI dolci o salati


ZUCCHINE GRIGLIATE

*Proprietà e benefici delle zucchine








ROTELLE CON SPINACI E RICOTTA

VERDURE STUZZICOSE? allora formato chips

ricetta vegana







UN PIENO DI SALUTE contro il raffreddore


*proprietà e benefici del 
melograno, dello zenzero, arancia, olio EVO












UN CLASSICO... rivisitato con la curcuma

*proprietà e benefici della curcuma







LA MIA INSALATA con frutta secca

*Proprietà e Benefici della frutta secca







CON DUE ZUCCHINE? una bimba di verdure



MUFFIN salati veg zucchine e scamorza

ricetta veg e veg
QUADROTTI con zucchini e gorgonzola

ricetta vegetariana









CALZONI AL FORNO farina farro NO latticini
spinaci e gorgonzola

ricetta veg e veg








ROTOLO CON MELANZANA
ricetta vegetariana

*proprietà e benefici della melanzana









CALZONI tre farine con melanzane

ricetta veg e veg





TRIANGOLI CON MELANZANA

ricetta vegetariana






MELANZANE al forno con feta








TORTA SALATA ricotta e zucchine









TORTA SALATA cavolfiore e broccoli

* proprietà e benefici dei cavolfiori


TORTA SALATA con fagiolini
ricetta vegetariana

* proprietà e benefici dei fagiolini


TORTA SALATA lenticchie e patate


ricetta vegetariana
TORTA SALATA con radicchio
ricetta vegetariana

* proprietà e benefici del radicchio







 TORTA SALATA VEGANA carote e scalogno

* proprietà e benefici dello scalogno
TORTA SALATA zucchini e ricotta


TORTA SALATA con peperoni e scamorza

* proprietà e benefici del peperone









TORTA SALATA pastasfoglia e zucchine



FRITTATA DI PASTA ...con il riciclo









FRITTATA SOLE











FRITTATA DI ZUCCHINI











PLUMCAKE SALATO... verdura anche ai bambini





TORTA SPINACI E RICOTTA

ricetta vegetariana
TORTA FORMAGGIA riciclo pane secco

CROCCHETTE DI PATATE al forno


*proprietà e benefici delle patate








LE POLPETTINE DEL COCCODRILLO








POLPETTE patate e lenticchie al forno


POLPETTE lenticchie e patate


*proprietà e benefici delle lenticchie


POLPETTE RICOTTA E ZUCCHINE

ricetta vegetariana






POLPETTE DI FARRO PERLATO

ricetta veg e veg


TORTA ZUCCHINI no latticini

ricetta vegetariana







FUNGHI e LENTICCHIE
ricetta vegetariana







PRIMI



ricetta vegetaria 

ORZO CON CARCIOFI

*Proprietà e Benefici del carciofo e dell'orzo

INSALATA AI 4 CEREALI




RISOTTO con funghi champignon

*Proprietà e Benefici dei funghi

RISOTTO CON SPINACI
ricetta vegetariana

*proprietà e benefici degli spinaci


RISOTTO CON ZUCCHINE

ricetta vegetariana







RISOTTO zucca e gorgonzola


*proprietà e benefici della zucca

RISOTTO con zucchine e peperoni

ricetta vegetaria 


RISO INTEGRALE con radicchio e gorgonzola NO latticini

ricetta veg e veg

*Proprietà e Benefici del Riso Integrale
NIDO di spaghetti






POLENTA SPINACI E GORGONZOLA










POLENTA al forno con melanzane e pisellini

ricetta vegan







POLENTA al forno con ragù






VARIE

RAGU' sempre pronto

*Come conservare gli aromi






SUGO DI MELANZANE sempre pronto

ricetta veg e veg
TISANA SALVIA E LIMONE

*come conservare freschi salvia e limone


*proprietà e benefici della salvia










MENTA

*  proprietà terapeutiche










PROPRIETA' E BENEFICI
gli alimenti interagiscono con la nostra salute

ecco alcuni suggerimenti per prevenire e curare le malattie con il cibo

4 commenti:

  1. Ciao Nonnanna che belle ricettine che hai messo, tutte gustose!!
    Buon fine settimana bacioni!
    Anna

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Grazieee... spero possano servire a chi passa per prendere spunti e...
      mi piacerebbe moltissimo sapere se sono piaciute ;-)))

      Elimina
  2. Per il momento sto solo sfogliando il tuo bel blog. Temo che quando comincerò a leggere e provare tutte queste belle ricette, diventerò tutto ciccia e brufoli :-)
    Buona giornata, un abbraccio
    enrico

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Stai tranquillo... tutte le mie ricette sono leggere... ;-)))

      Elimina

GRAZIE...tutti i commenti sono GRADITISSIMI ;-))
quindi lascia una traccia del tuo passaggio... un suggerimento, una critica, tutto servirà a migliorare questo blog.

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"d"
senza il quale questo blog non sarebbe mai esistito e che tanto pazientemente mi supporta sempre.

Grazie al blog ho scoperto un mondo che non conoscevo e che trovo super splendido!!!
Ho trovato persone meravigliose che mi hanno sempre sostenuta, incoraggiata e consigliata.

Vi abbraccio virtualmente tutte/i ... continuate a seguirmi e...
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